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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Waffle de Coco

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Só vim cá para deixar esta receita repleta de coco 

 

Ingredientes

1 colher de sopa de farinha de aveia [onde comprar]

1 colher de leite de coco [onde comprarou iogurte de coco

1 colher de sobremesa de óleo de coco [onde comprar]

Essência de baunilha a gosto [onde comprar]

1 colher de coco ralado [onde comprar]

Canela para polvilhar

1 ovo

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[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]

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Preparação

1.Mistura a farinha com o coco ralado;

2.Adiciona o óleo de coco,a essência de baunilha,o ovo e o leite ou iogurte de coco;

3. Coloca a massa homogénea numa forma de silicone com forma de waffle e leva ao microondas durante 4 minutos .

 

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Saudações Saudáveis,

Maria

 

 

 

 

 

 

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