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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Torta de Cenoura Saudável

 

 

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Olá gente,

Não é novidade por aqui que a minha mãe é uma cozinheira de mão cheia, as sobremesas dela são inexplicáveis. Assim sendo, venho partilhar com vocês uma receita de torta de cenoura. Adaptámos para ser uma versão mais leve.

[ arquivo do instagram : Setembro, 2019 ]

 

Ingredientes

7 ovos

1 laranja grande

800 gr de cenoura cozida

1 cálice de vinho do porto

7 cs de xilitol [onde comprar]

2 cs farinha de coco [onde comprar]

cobertura:

pedaços de chocolate negro [onde comprar]

natas qb

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[ Receita do blog  Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

[ Partilha o link ]

 

Preparação

1.Tritura a cenoura cozida com ajuda de um robô de cozinha;

2.Ao preparado anterior adiciona os ovos, farinha, o xilitol , raspas e sumo da laranja;

3. Mexe tudo e coloca a massa num tabuleiro untado com manteigae papel vegetal;

4. Leva ao forno (pré-aquecido) durante 20 a 30 minutos a 180 graus.

Nota: Para fazer a cobertura é so derreter o chocolate com natas em lume brando.

 

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[ lá podes encontrar muito mais]

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Saudações Saudáveis,

Maria

 

 

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