Para quê medicação se temos alimentos que podem fazer o mesmo

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

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 Dica do dia :

1.Coloca 500 ml de água a ferver e prepara o chá verde;
2.Deixa arrefecer, coloca 4 cm de gengibre aos cubos , meio limão às rodelas e um pau de canela;
3. Reserva o preparado no frigorífico durante algumas horas.

Não faças uso do chá verde perto da hora de dormir, pois este devido às suas propriedades pode causar insónias.