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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Tartelete Saudável

 

 

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Uma base e vários recheios, tarteletes para todoso os gostos. 

Mais uma dica dele, hoje está inspirado .

 

Ingredientes

(Base)

250 gr de amendoins [onde comprar]

2 clara (=60ml) [onde comprar]

Usa o código DESAFIO na loja Prozis e tem 10% de desconto e ofertas exclusivas

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[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação

1. Tritura os amendoins com ajuda de um robô de cozinha;

2. Aos amendoins triturados adicona as claras até formar uma massa;

3. Forra formas de selicone com a massa anterior e leva ao forno a 180º durante 25 minutos.

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O recheio presente nas fotos é quark com cacau, quark puro e  quark com doce. Também podes usar frutas, gelado ou iogurtes a gosto .

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Saudações saudáveis,
Maria

 

 

2 comentários

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    Maria e Gustavo 18.04.2017 10:27

    Já fizemos com aveia e banana e funcionou :)
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