Olá gente 💚

Querem muffins fofinhos e bem fit

 Ingredientes

1 CS de óleo de coco [onde comprar]

2 CS de farinha de coco 

3 CS de whey de cacau [onde comprar]

2 CS de xilitol [onde comprar]

1 CS de psyllium [opcional]  [onde comprar]

20 gr de chocolate negro [onde comprar]

4 ovos

1 CC fermento

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 Que tal uma sobremesa leve e deliciosa? 

 Um bolo de bolacha  fit.

[hoje em dia não fazemos esta receita,

pois há ingredientes que não usamos ]

Ingredientes

1 pacote de bolachas Maria sem açúcar

2 scoop de whey de de cacau [onde comprar] 

ou 3 colheres de cacau puro [onde comprar]

150 ml de queijo quark

1 caneca de café

Canela q.b

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