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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

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Mousse de Café e Chocolate

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Olá ,

O Gustavo esteve na cozinha a preparar uma mousse de três camadas.

Podem sempre fazer a versão mais simples [ver aqui]

Ingredientes:

4 ovos

Pitada de sal

200 ml de natas frescas

1 café expresso [onde comprar]

1 cs de óleo de coco [onde comprar

100 gr de chocolate negro [onde comprar]

1 cs de xilitol [onde comprar] ou 2 cs de stevia [onde comprar]

 

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Mousse de Maracujá [ sem adição de açúcar e sem lacticínios]

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Olá ,

Vamos aproveitar que os maracujás estão em promoção e fazer uma bela mousse? Sem natas, sem iogurte e sem claras. Anota esta receita.

 

Ingredientes:

10 maracujás

1 lata de leite de coco

1 colher de sobremesa de goma xantana [onde comprar]

4 colheres de sopa de xilitol [onde comprar]

1 copo de água

 

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