Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Waffle de Cacau e Avelãs

13592707_1062094107214380_7864697554841430578_n.jp

Hoje o lanche dele foi este . Uma bomba? Sim !! Mas saudável .

Ingredientes

1 ovo

18 avelãs [onde comprar]

xilitol qb [onde comprar]

1 colher de sopa de aveia [onde comprar]

1 colher de sopa de cacau [onde comprar]

1 colher de sopa de iogurte natural

1 colher de sobremesa de óleo de coco [onde comprar]

Usa o código DESAFIO na loja Prozis e tem 10% de desconto e ofertas exclusivas

unnamed (1).png

 

Fusão Fit de Bounty e Snickers

13595717_10209288509947528_517611719_n.jpg

 Ontem disse a ele que me apetecia um bounty ou um snickers e ele fez isto! Uma fusão dos dois chocolates e sem adição de açúcar e só com coisas saudáveis  Quem tem um namorado assim, não precisa de mais nada.

 Vamos passar à receita dele

Ingredientes

150 gr de coco ralado

2 colheres de sopa de óleo de coco [onde comprar]

150 gr de amendoins [onde comprar] ou amêndoa [onde comprar]

2 claras (=60ml) [onde comprar]

1 tablete de chocolate preto 85% de cacau

50 gr de manteiga de amendoim [onde comprar] ou de amêndoa [onde comprar]

Usa o código DESAFIO na loja Prozis e tem 10% de desconto e ofertas exclusivas

unnamed (1).png