Mais um domingo e mais uma receita bem saborosa para todos.

Caril de franco com ananás . Anotem a receita que se segue.

Ingredientes

1 frango

150 ml de natas ou 1 iogurte natural ou 2 cl de sopa de quark/queijo fresco batido

1 cl de sopa de caril

Especiarias a gosto

1 cebola

1/2 cenoura

2 tomates

1 folha de louro

Azeite qb

Água qb

4 fatias de ananás

 Come pelo menos uma fruta por dia que isso enche o teu dia de alegria  Com ajuda da DECO, apresento a proposta das frutas da época, as frutas deste mês de Maio.De seguida, podem encontrar um dos vários benefícios de cada fruta e as  suas calorias por 100 gramas