Quiche Paleo II
Olá gente 💚
Querem um jantar rápido, saudável e maravilhoso.
Quiche é opção ideal...
E a base? Não tem base! Os ovos vão ligar todos os ingredientes.
📝 Ingredientes
5 ovos
1/2 pimento vermelho
1/2 pimento verde
1/2 pimento amarelo
100 gr de presunto
100 gr de azeitonas
150 gr de cogumelos
50 gr de brócolos cozidos
Azeite qb
Queijo ralado qb
[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]
[ Não é permitido cópia ou print ]
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📝 Preparação
1. Numa frigideira coloca um fio de azeite, os pimentos em cubos, os cogumelos laminados, os brócolos já cozidos, as azeitonas às rodelas, o presunto em pedaços e deixa cozinhar por uns minutos;
2. Coloca o preparado anterior numa forma de silicone e cobre com os 5 ovos batidos;
3. Por fim, polvilha com queijo ralado e leva a forno durante 20 minutos a 180º.
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Saudações Saudáveis,
Gustavo