Quiche de Sobras [sem farinhas ou massa folhada]
Olá gente 💚
Sobrou alguns ingredientes das refeições anteriores?!
Então vamos comer as sobras com dignidade 😂😂
Aqui fica mais uma quiche saudável.
📝 Ingredientes
150 gr de frango assado
100 gr de azeitonas
6 tomates cherry
1/2 cebola
4 ovos
Queijo ralado qb
[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]
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📝 Preparação
1. Numa forma de silicone coloca o frango desfiado, as azeitonas laminadas, a cebola picada e os tomates;
2. Por cima do preparado anterior, coloca os 4 ovos previamente batidos;
3. Por fim, polvilha tudo com queijo ralado e leva ao forno durante 20 minutos a 180º.
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Saudações Saudáveis,
Gustavo