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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

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Panquecas Simples

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Olá gente 💚

 

Por aqui é feriado, então nada como caprichar no pequeno-almoço.

Aqui estão umas belas panquecas com iogurte grego e canela.

 

📝 Ingredientes

4 cl de sopa flocos de aveia flocos de aveia [onde comprar]

2 cl de sopa de manteiga de caju manteiga

ou de frutos secos [onde comprar]

1 cl de chá de óleo de coco [onde comprar]

3 cl de sopa de iogurte grego 

2 ovos

 

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[ Receita do blog  Desafio Saudável da Maria ]

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📝 Preparação

1. Tritura os flocos de aveia até obter uma farinha;

2. Adiciona os restantes ingredientes e mistura tudo até obter uma massa homogénea;

3. Numa frigideira anti-aderente coloca a massa e deixa cozinhar em lume brando em ambos os lados;

4. Serve  as panquecas com iogurte grego e canela.

 

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Saudações Saudáveis,

Maria

 

 

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