Panquecas Saudáveis [ Banana, Coco e Caju ]
Olá gente saudável 💚
Quem é que gosta de panquecas? Vocês !!
Então aqui fica mais uma receita simples e sem aditivos.
Ingredientes
1 CS de manteiga de caju [onde comprar]
2 CS de leite de coco
3 CS de farinha de coco
Canela a gosto
1 banana média
3 ovos
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[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]
[ Não é permitido cópia ou print ]
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Preparação
1. Num recipiente coloca a banana em pedaços, os restante ingredientes e tritura tudo com a ajuda de um robô de cozinha até obter uma massa homogéne;
2. Coloca a massa numa frigideira anti-aderente [ podes usar umas gotas de óleo de coco [onde comprar] e deixa dourar dos dois lados.
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Saudações Saudáveis,
Maria