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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

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Panquecas de Alfarroba com Iogurte

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Bom domingo gente saudável,

 

A manhã de hoje teve direito a um pequeno almoço requintado. Até diria que é digno de um blog 😂😂

Fiquem então com a receita destas panquecas cobertas de iogurte grego fruta desidratda.

 

📝 Ingredientes

2 cl de sopa de farelo de aveia [onde comprar]

1 cl de sopa de farinha de alfarroba

3 cl de sopa de iogurte grego natural

1 cl de sobremesa de coco ralado

Fruta desidratada [onde comprar]  qb 

1 ovo

 

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[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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📝 Preparação

1. Num recipiente coloca a aveia, a farinha de alfarroba, o coco ralado, o ovo, 1 cl de sopa de iogurte grego e mistura tudo.

2. Coloca a massa numa frigideira anti-aderente e deixa cozinhar dos dois lados;

3. Emprata as panquecas e por cima delas coloca o restante iogurte e a fruta desidratada.

 

Saudações Saudáveis,

Maria

 

 

 

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