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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Panquecas de Alfarroba com Iogurte

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Bom domingo gente saudável,

 

A manhã de hoje teve direito a um pequeno almoço requintado. Até diria que é digno de um blog 😂😂

Fiquem então com a receita destas panquecas cobertas de iogurte grego fruta desidratda.

 

📝 Ingredientes

2 cl de sopa de farelo de aveia [onde comprar]

1 cl de sopa de farinha de alfarroba

3 cl de sopa de iogurte grego natural

1 cl de sobremesa de coco ralado

Fruta desidratada [onde comprar]  qb 

1 ovo

 

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[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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📝 Preparação

1. Num recipiente coloca a aveia, a farinha de alfarroba, o coco ralado, o ovo, 1 cl de sopa de iogurte grego e mistura tudo.

2. Coloca a massa numa frigideira anti-aderente e deixa cozinhar dos dois lados;

3. Emprata as panquecas e por cima delas coloca o restante iogurte e a fruta desidratada.

 

Saudações Saudáveis,

Maria