Panquecas de Alfarroba com Iogurte
Bom domingo gente saudável,
A manhã de hoje teve direito a um pequeno almoço requintado. Até diria que é digno de um blog 😂😂
Fiquem então com a receita destas panquecas cobertas de iogurte grego fruta desidratda.
📝 Ingredientes
2 cl de sopa de farelo de aveia [onde comprar]
1 cl de sopa de farinha de alfarroba
3 cl de sopa de iogurte grego natural
1 cl de sobremesa de coco ralado
Fruta desidratada [onde comprar] qb
1 ovo
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[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]
[ Não é permitido cópia ou print ]
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📝 Preparação
1. Num recipiente coloca a aveia, a farinha de alfarroba, o coco ralado, o ovo, 1 cl de sopa de iogurte grego e mistura tudo.
2. Coloca a massa numa frigideira anti-aderente e deixa cozinhar dos dois lados;
3. Emprata as panquecas e por cima delas coloca o restante iogurte e a fruta desidratada.
Saudações Saudáveis,
Maria