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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Nuvens de Quark e Ovo

 

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Quero uma receita sem farinhas e simples que possa substituir o pão ! Ora aqui está, vocês até vão ao céu com estas nuvens deliciosas 

 

Ingredientes

6 colheres de queijo quark/ queijo fresco batido

3 ovos

Sal qb

[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação

1.Bate as claras em castelo com uma pitada de sal;
2. À parte, envolve as gemas com o queijo quark;
3. Mistura as claras com o preparado , polvilha com os orégãos (opcional);
4. Coloca a massa num tabuleiro com papel vegetal e leva ao forno a 160° durante 30 minutos.

 

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Saudações Saudáveis,

Maria

 

2 comentários

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    Anónimo 29.04.2016 21:24

    Eu compro no lidl. Custa 0,90€ 500 grs
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