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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

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Muffins de Legumes II

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Tão simples e tão bom. Fica aqui uma receita de muffins paleo/low carb.

 

Ingredientes :

125 gr de cogumelos frescos

1/2 cebola

1/4 pimento verde

1/4 pimento vermelho

4 ovos

Especiarias a gosto

1 fio de azeite

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação:

1. Numa frigideira coloca o azeite, especiarias e o a cebola e deixa alourar ;

2. Adiciona os cogumelos e os pimentos até cozinharem;

3. Bate os ovos;

4. Nas formas de silicone coloca o preparado da frigideira e os ovos;

5. Leva ao forno a 180° durante 17 minutos.

 

Saudações Saudáveis,

Maria