Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Mimos de Amêndoa, Quark e Chocolate

14936949_10210419751227853_127853482_n.jpg

 

 

Ele é o rei dos doces Low Carb .

Mais um para a nossa colecção e não é para o gabar mas está uma delícia.

 

 Ingredientes

150 g de amêndoas [onde comprar]

1 clara (=30ml)[onde comprar]

1 cl de sopa de óleo de coco [onde comprar]

Essência de baunilha qb [onde comprar]

2 folha de gelatina incolor

2 cl de sopa de quark/ queijo fresco batido

100 g de chocolate 90% cacau

Usa o código DESAFIO na loja Prozis e tem 10% de desconto e ofertas exclusivas

unnamed (1).png

[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

[ Partilha o link ]

Preparação

1. Tritura as amêndoas com a ajuda de um robô de cozinha ;

2. Numa taça coloca a farinha de amêndoas e adiciona a clara e o óleo de coco e mistura;

3. Coloca a mistura em formas de silicone, calcas com uma colher e leva ao forno a 180º durante 15 minutos;

4. Hidrata as folhas de gelatina em água fria durante 5 minutos;

5. Espreme as folhas de gelatina e derrete-as em banho maria;

6. Adiciona as folhas de gelatina ao quark e junta a essência de baunilha;

7. Coloca o preparado na forma que já tem as amêndoas e deixa no frigorífico durante a noite;

8. Para finalizar , derrete o chocolate em banho maria  e adiciona à forma que contém as amêndoas e o quark

9. Leva as formas com as três camadas ao congelador durante 3 horas e estará pronto a servir.

 

Não te esqueças de nos seguir nas redes socais

[ lá podes encontrar muito mais]

images.png instagram.png

Saudações Saudaveis,

Maria

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.