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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

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Manhãzitos Caseiros sem Aditivos

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Para miúdos e graúdos !!

Uma opção caseira e sem aditivos daqueles famosos pães que as crianças adoram e estão sempre a passar na nossa televisão.

Aqui terão duas versões, não consegui escolher a minha favorita.  Mas vamos passar para esta receita simples e barata

 

Ingredientes

1 iogurte natural

3 ovos

Essência de baunilha qb [onde comprar]

50 g de chocolate 81% de cacau 

20 passas   

3 colheres de sopa de coco ralado

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[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação

1.Bate as claras em castelo com uma pitada de sal;

2. À parte, envolve as gemas com o iogurte e a essência de baunilha;

3. Mistura as claras com o preparado anterior com muita delicadeza;

4. Divide a massa em dois recipientes;

5.Num adiciona pepitas de chocolate e as passas ;

6.Noutro, adiciona o coco ralado e as pepitas de chocolate;

4. Coloca as duas massa num tabuleiro com papel vegetal e leva ao forno a 160° durante 20 minutos.

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Saudações Saudáveis,

Maria

 

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