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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

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Granola Saudável na Frigideira

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Olá ,

Vamos lá fazer uma granola caseira e sem ter que ir ao forno ?

 

Ingredientes

30 gr de amêndoa [onde comprar]

30 gr de noz [onde comprar]

30gr de caju [onde comprar]

30gr de avelã [onde comprar]

Fio de xarope de coco  [onde comprar]

Lascas de coco a gosto [onde comprar]

3 cs de flocos de aveia [onde comprar]

Pedras de sal grosso

Canela a gosto

 

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[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação

1. Numa frigideira coloca os frutos secos , lascas de coco e aveia e deixar tostar;

[nota: caso não querias os frutos secos interios vai partindo com ajuda da colher de pau]

2. Por fim adiciona a canela, o xarope de coco e envolve tudo;

3.Deixa cozinhar por mais uns minutos e finaliza com umas pedras de sal grosso.

 

 

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Saudações Saudáveis,

Maria

 

 

 

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