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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Granola na frigideira

Olá ,

Vamos lá fazer uma granola caseira e sem ter que ir ao forno ? Receita de 2020 super prática e rápida 

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Ingredientes:

30 gr de amêndoa [onde comprar]

30 gr de noz [onde comprar]

30gr de caju [onde comprar]

30gr de avelã [onde comprar]

Fio de xarope de coco  [onde comprarhttps://prozis.com/1DTBH]

Lascas de coco a gosto [onde comprar]

3 cs de flocos de aveia [onde comprar]

Pedras de sal grosso

Canela a gosto

 

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Preparação

1. Numa frigideira coloca os frutos secos , lascas de coco e aveia e deixar tostar;

[nota: caso não querias os frutos secos interios vai partindo com ajuda da colher de pau]

2. Por fim adiciona a canela, o xarope de coco e envolve tudo;

3.Deixa cozinhar por mais uns minutos e finaliza com umas pedras de sal grosso.