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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Feliz Dia " Hoje Começo a Dieta! "

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Hoje é segunda-feira, dia internacional de "hoje começo a dieta"!
Todas as segundas eram assim, começava um novo regime alimentar com sonho de perder tudo o que queria logo nos primeiros tempos. Isto com dietas restritas e zero exercício físico

Gordinha desde que me conheço, só há pouco tempo é que percebi que para este processo é necessário tempo e persistência! E sim, devemos encarar como um estilo de vida... Pois será para sempre .
Dieta da sopa, da lua e do pepino ... Fiz todas e nenhuma me trouxe o bem estar que a comida de verdade e o exercício físico frequente me trouxeram.
Agora é continuar, pois faltam mais uns 20 e tal kg para o peso ideal/saudável.

 

Saudações saudáveis,

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