Doce de Framboesa Saudável
Sabias que as framboesas "(...)combatem a retenção de líquidos, libertam o organismo de toxinas, defendem o cabelo, as unhas e a pele. Com poucas calorias, as framboesas são uma ótima opção para quem está a fazer dieta" (Batista, n.d.)
[ ver artigo aqui ]
Assim sendo, deixo uma sugestão de doce com esta fruta maravilhosa.
Podes adicionar ao iogurte, ao queijo mozarella ou às nuvens de quark [ver receita aqui]
Ingredientes
250 gr de framboesas congeladas
1 cl de chá de sumo de limão
1 pau de canela
1 cl de sobremesa de essência de baunilha
Para gulosos :
xilitol [onde comprar]
açúcar de coco [onde comprar]
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[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]
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Preparação
1.Num tacho coloca todos os ingredientes;
2. Deixa cozinhar em lume brando;
3. Quando começar a fever vai mexendo até atingir uma textura de puré;
4. Por fim, retira o pau de canela e deixa arrefecer para consumir.
Saudações saudáveis
Gustavo