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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Crumble de Maçã Paleo

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 Olá gente 💚

Ontem estávamos sem ideias para doce desta semana e foi sugerido fazermos um crumble.

Aqui está ele, só com ingredientes saudáveis.

 

📝 Ingredientes

4 maçãs

4 cl de sopa de manteiga 

2 cl de sopa de farinha de coco 

2 cl de sopa de xilitol [onde comprar]

200 gr de frutos secos [onde comprar]

Canela a gosto

1 limão

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[ Receita do blog  Desafio Saudável da Maria ]

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📝 Preparação

1. Corta a maçã em cubos;

2. À maçã adiciona o sumo de um limão e canela a gosto;

3. Coloca a maçã num recipiente que possa ser levado ao forno;

4. Noutro recipiente coloca farinha de coco, o adoçante, a manteiga e mistura tudo com as mãos;

5. Coloca o preparado anterior por cima da maçã:

6. Para completar a receita pica grosseiramente os frutos secos e cobre o produto final;

7. Leva o crumble ao forno durante 1 hora a 180º.

 

 

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Saudações Saudáveis,

Gustavo