Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Caril de Frango e Ananás

15086959_10210553734497351_1084388816_n.jpg

Mais um domingo e mais uma receita bem saborosa para todos.

Caril de franco com ananás . Anotem a receita que se segue.

 

Ingredientes

1 frango

150 ml de natas ou 1 iogurte natural ou 2 cl de sopa de quark/queijo fresco batido

1 cl de sopa de caril

Especiarias a gosto

1 cebola

1/2 cenoura

2 tomates

1 folha de louro

Azeite qb

Água qb

4 fatias de ananás

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

[ Partilha o link ]

Preparação

1. Num tacho coloca a cebola picada, o alho em lascas e a folha de louro com fio de azeite e deixa cozinhar uns minutos;

2.Adiciona o caril, as outras especiarias, a cenoura, o tomate em pedaços e mistura tudo;

3.Coloca o frango no tacho a absorver todos os sabores e sempre que necessário adiciona água;

4.Quando o frango estiver cozinhado adiciona o quark ou as natas ou o iogurte natural e envolve tudo.

5.No fim, com lume desligado, adiciona o ananás cortado em pedaços e estará pronto a consumir.

 

Podes acompanhar este prato com uma salada, puré ou arroz de couve-flor ou até mesmo esparguete de courgette.Haja criatividade.

Não te esqueças de nos seguir nas redes socais

[ lá podes encontrar muito mais]

images.png instagram.png

 

Saudações Saudáveis,

Gustavo

 

 

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.