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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Brigadeiro Saudável [ sem lactose e sem adição de açúcar]

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Olá ,

Vocês querem um brigadeiro fácil de fazer , com ingredientes simple e sem lactose ? Então anotem a receita.

 

Ingredientes

3 bananas maduras pequenas

2 cs de cacau [onde comprar]

Essência de baunilha [onde comprar]

Coco ralado

Canela qb

 

Usa o código DESAFIO na loja Prozis e tem 10% de desconto e ofertas exclusivas

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[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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1. Amassa as bananas com um garfo;

2. Adiciona o cacau e envolve tudo;

3. Acrescenta a essência de baunilha, a canela a gosto e volta a mexer;

4. Leva ao micro ondas durante (aproximadamente) 15 minutos e abre de 5 em 5 minutos e mexe o preparado;

5.Coloca por 30 minutos no frio;

6.Molda a massa com as mãos até formar uma bola e passa a mesma por coco ralado.

 

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Saudações Saudáveis,

Maria

 

 

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