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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

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Bolo/ Pudim de Quark e Morangos

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Domingo é dia de experiências e de "doces" . Nada como abrir o frigorifico, ver o que há e rezar para que dê certo. Este bolo/pudim resultou, diz ele . E esta cobertura de chocolate negro com 70% de cacau também ajudou 

Ingredientes

4 ovos

12 morangos 

1 embalagem de quark 

2 colheres de sopa de sumo de limão

2 colheres de  sopa de farinha de aveia [onde comprar]

xilitol qb [onde comprar]

2 colheres de chá de canela

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[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]

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Preparação

1.Numa tigela envolve os ovos com o adoçante, canela e a farinha de aveia;

2. Ao preparado anterior adiciona o quark e mistura;

4. Por último, adiciona o sumo de limão e os morangos. Para concluir a confecção da massa, usa uma varinha mágica para deixa-la homogénea; 

6. Coloca a massa numa forma de silicone e leva-a ao forno a 160º durante aproximadamente 30 minutos;

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Saudações Saudáveis,

Maria

 

 

 

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