Bolo de Caneca Saudável I
Irmão da Maria: Apetece-me algo doce
Maria: Queres que te faça um bolinho de caneca?
Irmão da Maria: Sim, desde que não sejam essas "coisas fit"
Maria: Claro que não
Mal ele sabia que eu ia enganá-lo !! Sei que mentir é feio, mas foi por uma boca causa . Quando sai da cozinha com o bolo na mão ele não teve como elogiar o cheiro e o sabor , querem saber como fiz?
Ingredientes
1 colher de farelo de aveia farinha de aveia [onde comprar]
+ 1 colher de cacau puro [onde comprar]
2 cl de sopa de leite magro[ actualmente já não faço uso de leite]
ou leite de coco [onde comprar]
1 colher sobremesa de óleo de coco[onde comprar]
1 ovo
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[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]
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Preparação
1. Envolve todos ingredientes e quando a massa ficar homogénea coloca na caneca;
2. Leva ao microondas durante 4 minutos.
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Saudações Saudáveis,
Maria