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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Bolachas de Amêndoa e Banana

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 Não é que ele só com dois ingredientes fez estas bolachas deliciosas. 

Ingredientes

100 gr de amêndoas [onde comprar]

2 bananas
 

Usa o código DESAFIO na loja Prozis e tem 10% de desconto e ofertas exclusivas

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[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação
 
1. Leva as amêndoas ao forno durante 25 minutos a 150º;
2. Depois das amêndoas estarem tostadas, procedes ao corte das mesmas de forma grosseira;
 
3. Esmaga as bananas e junta as amêndoas;
4. Num tabuleiro com papel vegetal, coloca a massa com a forma que desejares e leva ao forno a 180º durante 25 minutos.
 
 
As amêndoas podem ser substituídas por outro fruto seco do teu agrado. Esta é a base, mas podes adicionar especiarias, chocolate ou mel ... só depende do teu objectivo e da tu imaginação
 

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Saudações Saudáveis,
Maria

 

 

 

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