Barritas de Coco e Quark
Quem nos segue sabe que não somos muito de lanches, mas quando é para lanchar que seja algo que saibamos o que estamos a comer. Comida de verdade, sem aditivos é já um estilo de vida cá em casa .
Ingredientes
6 cl de sopa de coco ralado
1 cl de sopa d óleo de coco
2 cl de sopa de quark/queijo fresco batido
Gotas de essência de baunilha qb
[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]
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Preparação
1. Mistura todos os ingredientes até firmar uma massa;
2.Distribui a massa em formas de silicone rectangulares e leva ao congelador 30 minutos;
3.Desenforma as barritas e estarão prontas para consumir ou para transportar .
Dica para os gulosos que ainda não estão habituados ao sabor natural dos alimentos, adicionem um fio de mel ou um adoçantes natural.
Saudações Saudáveis,
