Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Banoffee Alternativo

E842ACFC-F32C-48C7-B783-FEEFF69AF994.jpeg

Olá ,

Eu pensava que isto era mais uma tarte, mas alguém me explicou que é uma espécie de banoffee [e eu nem sabia o que isso era].

Então vamos lá para mais uma sobremesa sem adição de açúcar refinado ou farinha branca! A base já vocês conhecem da Tarte de Chocolate ,o restante surgiu com o que havia na dispensa .

 

Ingredientes

massa

3 bananas

120 gr de farinha de aveia [onde comprar]

1 colher de sobremesa de óleo de coco [onde comprar]

recheio

Manteiga de amendoim crocante [onde comprar]

Chocolate negro [onde comprar]

Xilitol qb [onde comprar]

Natas frescas

2 bananas

Usa o código DESAFIO na loja Prozis e tem 10% de desconto e ofertas exclusivas

unnamed (1).png

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

[ Partilha o link ]

 

Preparação

1. Corta as bananas em rodelas e deixa "caramelizar" numa frigideira como o óleo de coco;

2. Num recipiente coloca o preparado anterior e com a ajuda de um garfo faz um puré;

3. Adiciona a farinha de aveia e envolve tudo até obter uma massa [ver ponto da massa no vídeo];

4.Forra uma forma, previamente untada, com a massa do ponto 3 e leva ao forno durante 30/35 minutos 180º;

5.Por cima da base coloca uma camada de manteiga de amendoim;

6. A próxima camada é composta pelas bananas às rodelas;

7. Bate as natas com xilitol até ficarem firmes e completa a tarte;

8. Leva ao frio durante a noite e antes de comer decora com rapas de chocolate negro.

 DA0E55A6-A830-466B-BB77-A567D54B38EA.jpeg

Não te esqueças de nos seguir nas redes socais

[ lá podes encontrar muito mais]

images.png instagram.png

Saudações Saudáveis,

Maria

 

 

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.