Arroz Doce sem Arroz [com Quinoa]
Olá gente 💚
Este fim de semana há um doce saudável e com direito a vídeo e tudo!!
Confere o vídeo e o passo a passo detalhado.
[ver aqui]
Ingredientes
100 gr de quinoa [comprar aqui]
3 CS de xilitol [onde comprar]
400 ml de leite de coco [onde comprar]
Casca de 1 limão
2 paus de canela
3 gemas
Água qb
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[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]
[ Não é permitido cópia ou print ]
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Preparação
1. Hidrata a quinoa durante 30 minutos;
2. Num tacho coloca o leite de coco, a quinoa hidratada, as raspas de limão, os paus de canela e deixa cozinhar em lume brando durante 15 minutos;
3. Num recipiente mistura as gemas com o adoçante;
4. Adiciona o preparado anterior ao tacho e mantém em lume brando mais 4 minutos;
5. Retira os paus de canela, as raspas de limão e emprata.
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Saudações Saudáveis,
Gustavo