Ele é persistente .

No fim de semana passado ele tentou duas vezes fazer esta tarte, mas não correu bem. Hoje saiu perfeita, cheirosa e deliciosa,

 Ingredientes

Base

250 g de farinha de aveia [onde comprar]

250 g de maçã

Recheio

2,5 dl de natas frescas

5 gemas

1 pau de canela

Casca 1 limão

Essência de baunilha qb [onde comprar]

-opcional-

Xilitol para adoçar a gosto [onde comprar]

ou açúcar de coco [onde comprar]

Usa o código DESAFIO na loja Prozis e tem 10% de desconto e ofertas exclusivas

 Sábado por si só é maravilhoso, mas quando comemos algo fantástico ... ainda fica melhor 

Que tal salsichas de frango enroladas em couve-lombarda e um puré de couve-flor como acompanhamento ?! Foi assim o nosso almoço. 

Ingredientes

3 folhas de couve-lombarda

3 salsichas frescas de peru

1 folha de louro

2 dentes de alho

1 folha de louro

1/2 cenoura

2 tomates

1 cebola

Especiarias a gosto

Azeite qb

Água qb

 Almoço, lanche ou jantar !! Estes muffins combinam com tudo Fáceis de transportar, saudáveis e excelentes para quem tem dificuldade em comer legumes . Chega de blá blá blá e vamos passar para a receita que dá para 10 muffins.

Ingredientes

200 g de espinafres

4 ovos
Especiarias a gosto

Queijo ralado (opcional)

Mozarella (opcional)

Aqui está o almoço de hoje . Ele fez uma espécie de moussaka(prato grego), mas com as devidas adaptações. Preparem o bloco e caneta para anotar tudo.

Ingredientes 

300 g de carne moída

1/2 chouriço caseiro

1 pacote de natas frescas 

1 beringela grande

125 g de ricotta

2 tomates grandes

1 fio de azeite

1 folha de louro

1 cenoura

1 cebola

1 alho

Especiarias a gosto

Queijo ralado a gosto

Uma sugestão para acompanhar um filme ... para um fime delicoso não há nada melhor que um snack saboroso!! Fica a dica dele 

Ingredientes

200 gr de gão de bico cozido

Alho em pó a gosto

Pimentão doce a gosto

2 colheres de sopa de azeite

 Aqui está ela , a deliciosa waffle que comi hoje de manhã.

Ingredientes

1 colher de sopa farinha de aveia [onde comprar]

1 colher de sopa de linhaça moída [onde comprar]

xilitol qb [onde comprar] ou outro adoçante

1 colher de sopa de iogurte natural

1 colher de sopa de coco ralado

1 ovo

Usa o código DESAFIO na loja Prozis e tem 10% de desconto e ofertas exclusivas