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Olá gente ,
Já conhecem esta receita [ver aqui] , mas decidi dividir
a massa e fazer várias.
Ingredientes
1 ovo grande
1 cc bicarbonato sódio
3 cs de açúcar de coco [onde comprar]
3 cs de manteiga de amendoim crocante [onde comprar]
3 cs de chocolate negro em pedaços [onde comprar]
extra no topo [decorar]:
pedaços de chocolate negro [onde comprar]
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Olá gente ,
Eu andava pelo TikTok [para quem quer seguir a nossa conta clica aqui] e encontrei umas bolachas e tive que fazer.
A receita original é da @everydaychiffon , troquei o tipo de açúcar e em vez de fazer várias bolachas, fiz apenas uma.
Ingredientes
1 ovo grande
1 cc bicarbonato sódio
3 cs de açúcar de coco [onde comprar]
3 cs de manteiga de amendoim crocante [onde comprar]
3 cs de chocolate negro em pedaços [onde comprar]
extra no topo [decorar]:
pedaços de chocolate negro [onde comprar]
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Olá gente ,
Chegou a casa uma farinha de tremoço e surge a ideia de fazer uma espécie bola de carne .
Deixo aqui a receita:
Ingredientes
Massa
5 ovos
4 cs de azeite
3 cs farinha de tremoço [onde comprar]
5 cs farinha de aveia [onde comprar]
Especiarias a gosto
[alho em pó, mix pimenta, pimentão doce , ervas Provença e alecrim]
Fermento qb
Recheio e topo:
300 gr de bacon em pedaços
80 gr de mozarela ralada
50 gr de parmesão
Oregãos a gosto
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Olá gente ,
Vamos comer panquecas ? Panquecas de cenoura com chocolate?
Ingredientes
3 ovos
3 cenouras cozidas
2 cs de xilitol [onde comprar]
6 cs farinha de aveia [onde comprar]
Essência de baunilha qb [onde comprar]
150 ml de leite de coco [onde comprar]
Opcional[decorar]:
pedaços de chocolate negro [onde comprar]
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Olá gente 👋,
Mais uma receita já partilhada nas redes sociais [4 de abril]
que chegou aqui.
Mousse de "oreo" , uma versão alternativa .
Ingredientes
150 ml de claras [onde comprar]
xilitol qb [onde comprar]
350 gr de iogurte grego
8 bolachas tipo oreo [onde comprar]
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Olá gente,
o calor está a chegar e vontade de gelados também.
Aqui no blog já temos algumas receitas :
gelado frutos vermelhos e quark
...mas agora vamos passar para a receita feita hoje!
Ingredientes
2 bananas congeladas
8 morangos congelados
1 iogurte natural
Para os gulosos [opcional]
xilitol qb [onde comprar]
açúcar de coco qb [onde comprar]
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Esta maravilha já tinha sido feita pelo Gustavo em Outubro de 2016 [ver aqui] , mas tivemos que repetir e alteramos só a quantidade de natas para render mais.
Ingredientes
Base
250 g de farinha de aveia [onde comprar]
250 g de maçã
Recheio
400 ml de natas frescas
5 gemas
1 pau de canela
Casca 1 limão
Essência de pastel de nata qb [onde comprar]
Xilitol para adoçar a gosto [onde comprar]
[se a forma não for de silicone]
Óleo de coco [onde comprar]
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Olá gente 👋,
Das receitas mais queridas do Instagram [arquivo junho 2019] chegou ao blog, atrasada, mas chegou.
Vocês baptizaram este prato como delícia de cenoura e assim ficou.
Ingredientes
2 colheres de sopa de farinha de aveia [onde comprar]
2 colher de sopa de óleo de coco [onde comprar]
Gotas de essência de baunilha [onde comprar]
2 colheres de sopa de xilitol [onde comprar]
Pedaços de chocolate negro[onde comprar]
2 cenouras cozidas
2 ovos
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Olá gente,
Como sabem temos parceria com a prozis desde Março de 2017 . Temos muito orgulho em estar associados a uma marca portuguesa que inicialmente era dedicada apenas à área da alimentação saudável e suplementação desportiva e agora vai muito mais além desse conceito.
Hoje deixo aqui os produtos favoritos da Prozis
Olá gente 👋,
Há dias que pegamos ingredientes aleatórios e testamos receitas.
Umas vezes corre bem, outras nem por isso .
Desta vez saiu esta delícia:
Muffins com o que há!
Ingredientes
Massa:
1 ovo
2 bananas
130 ml claras
6 colheres de sopa de farinha de aveia [onde comprar]
1 colher de sobremesa de óleo de coco [onde comprar]
Gotas de essência de baunilha [onde comprar]
para recheio :
amendoins [onde comprar]
chocolate amêndoas [onde comprar]
1 colher de sobremesa de óleo de coco [onde comprar]
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Já disse que a minha mãe faz os melhores doces de sempre ?
É verdade! Então a mousse dela é extraordinária.
Assim sendo, pedimos a sua receita e adaptámos.
Dos melhores doces aqui do blog e contém um ingrediente que não podes comprar no supermercado - amor!
Isto foi o escrito quando partilhei pela primeira vez a mousse de chocolate [janeiro de 2017] .
Nessa altura estava no Luxemburgo, longe da minha mãe e hoje ela que está a 2117 km daqui .
Para muitos o que é partilhado aqui são receitas ... mas não são !
Partilhamos comida que lembra pessoas, lugares, momentos, sorrisos e que nos aproxima quando há saudade.
Bem, depois do desabafo vamos ao passo a passo desta mousse .
Ingredientes
1 colher de sobremesa de óleo de coco [onde comprar]
200 gr de chocolate 72% de cacau
1 cálice de vinho do Porto
6 ovos
Bom dia gente,
Mais uma versão da mousse de chocolate, desta vez foi usado licor.
Já fizemos com whisky e vinho do Porto.
Anota a receita , mas antes vê a primeira versão [aqui]
Ingredientes
200 gr de chocolate 72% de cacau
1 colher de sobremesa de manteiga
1 cálice de licor de nata
Umas pedras de sal grosso (opcional)
6 ovos
Olá gente 👋,
Tens umas bananas a passarem o ponto? Então experimenta esta receita simples e deliciosa. Se não tiveres uma máquina para fazer waffles, faz em formato de panqueca que funciona na perfeição.
Ingredientes
Massa:
3 ovos
2 bananas
4 colheres de sopa de farinha de aveia [onde comprar]
Gotas de essência de baunilha [onde comprar]
para untar :
1 colher de sobremesa de óleo de coco [onde comprar]
para decorar:
canela a gosto
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Olá gente 👋,
Como é bom estar de volta a este cantinho! Antigamente, aos domingos havia sempre uma receita nova...então aqui vai.
Como é que ela nasceu ? A base inspirada na tarte de maçã e o recheio na mousse de chocolate e coco.
Ingredientes
massa
3 bananas
120 gr de farinha de aveia [onde comprar]
1 colher de sobremesa de óleo de coco [onde comprar]
recheio
200 gr de chocolate negro
1 lata de leite de coco
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Olá gente 💚
Passado dois ano volto a escrever por aqui. Está na hora de actualizar este cantinho que foi esquecido com as receitas desenvolvidas até aqui.
Para marcar este regresso, que tal voltar a uma das receitas mais antigas, um clássico que todos fizemos:
bolachas de aveia e banana
Vejam a receita base [aqui]
Ingredientes
100 gr de flocos de aveia [onde comprar]
Chocolate negro [onde comprar]
2 bananas
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Olá gente saudável 💚
Desculpem a ausência por aqui, mas estamos a colocar as receitas de forma mais fácil nas nossas redes sociais. Mas em breve vamos actualizar este cantinho.
Ingredientes
1 coelho
200 gr de quinoa [comprar aqui]
750 ml de vinho tinto
1 cebola
1 cenoura
2 dentes de alho
1 folha de louro
Especiarias a gosto
Azeite qb
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Olá gente saudável 💚
Sim, esta receita não é nova por aqui. Mas foi melhorada e apimentada.
Como assim? Já vão perceber tudo.
Vejam a receita base [aqui]
Ingredientes
5 CS de coco ralado
3 CS de óleo de coco [onde comprar]
2 CS de xilitol [onde comprar]
100 gr de chocolate negro [onde comprar]
1/2 CC de pimenta caiena
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Olá gente saudável 💚
Lá no frigorífico tinha um bocadinho de brócolos já cozidos, cebola e umas azeitonas.
O que fazer com isso? Uns muffins salgados bem saudáveis.
E a base? Ovo é claro!
[esta receita também foi desculpa para usar o novo brinquedo - airfryer]
Ingredientes
4 ovos
50 gr de brócolos cozidos
1/4 de cebola roxa
6 azeitonas pretas
Especiarias a gosto
[usámos mix pimentas, pimentão doce e alho em pó]
Olá gente saudável 💚
Hoje é dia de amor, dos namorados e afins !
Então fica esta sugestão para surpreender .
Não há nada como um presente bom , barato e feito com carinho .
Ingredientes
2 CS de farinha de aveia integral [onde comprar]
1 CS de leite de coco [onde comprar]
2 ovos caseiros
1 CC de canela
Opcional[decorar]:
Pasta de cacau e amendoim [onde comprar]
Maracujá
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Olá gente saudável 💚
Quem tem acompanhado os desafios sabe que esta semana foi sugerido darmos uma segunda oportunidade a um alimento saudável que não apreciamos.
Eu dei oportunidade à batata doce.
Sim, eu não sou fã da batata doce e devo ser das poucas pessoas que são assim.
Logo, nasceram estas panquecas bem apetitosas.
Ingredientes
85 gr de batata doce
1 CS* de farinha de coco [onde comprar]
Canela a gosto
3 ovos
*Sobremsa
Opcional:
Xarope de coco sem aditivos para decorar [onde comprar]
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Olá gente saudável 💚
Não é fim de semana mas temos uma receita de bolo para vocês.
Inspirados nas primeiras receitas do blog, foi recriada a receita do Bolo sem Aditivos [ver aqui]
Ingredientes
5 bananas
4 ovos
Canela a gosto
1 CS de manteiga de caju [onde comprar]
Opcional:
3 CS de pepitas de cacau [onde comprar]
1 CS de xilitol [onde comprar]
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Olá gente saudável 💚
O que é isso do frango assado comquehá ? É um frango que fazes com o que tens em casa.
Temos que ser criativos e usar o que está disponível na nossa dispensa, nem sempre tens que seguir a receita do lado.
Põe tudo no tacho ou tabuleiro e faz experiências que vai correr bem
[ se não for à primeira, será à segunda ou terceira...🙈 ]
Ingredientes
1/2 frango caseiro
1 cebola grande
3 cenouras médias
1 folha de louro
1 fio de azeite
2 alhos
Especiarias a gosto
100 ml de espumante tinto (opcional)
Água qb
[ usámos alho em pó, pimentão doce, caril, mix de alhos e mix de pimentas]
Olá gente saudável 💚
Parece batata, não é verdade...Mas é chuchu branco no forno.
Aqui fica mais um acompanhamento fácil, rápido e delicioso.
Ingredientes
3 chuchus brancos
Especiarias a gosto
[usámos mix pimentas, mix ervas, pimentão doce e alho em pó]
1 fio de azeite
Olá gente saudável 💚
Mas agora todos os sábados há um bolo de caneca? Não, não fiquem mal habituados.
Mas o outro foi um sucesso, tive que fazer nova experiência.
Ingredientes
Bolo
2 CS de farinha de aveia natural [onde comprar]
1 CS de farinha de alfarroba
1 CS de leite de coco
1 CS de óleo de coco [onde comprar]
2 ovos
Cobertura
1 quadrado de chocolate com mais de 75% de cacau
1 CC de óleo de coco
1 CS de manteiga de amêndoa [onde comprar]
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Olá gente saudável 💚
Sopa da mãe é outra coisa !
Podemos comer todas as sopas do mundo, mas aquela que nos enche a barriga e o coração é só uma ... a da nossa mãe.
Não são só legumes triturados, há ingredientes invisíveis como o amor e carinho que dão aquele toque especial !!
Assim sendo, deixo a receita de uma das melhores sopas da Maria Isabel.
Ingredientes
1/2 couve-flor média
1 courgette grande
2 dentes de alho
1 couve coração
1 cebola grande
1 chuchu médio
3 cenouras
1 nabo
1 pedaço de bacon sem aditivos
1 chouriça caseira
Água qb
Azeite qb
Sal qb
200 gr de feijão catarino ou manteiga