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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Quiche sem Farinhas

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 Mais uma receita dele 

 

Ingredientes

4 ovos 
150 gr ricotta 
1 courgette (ingrediente opcional, pode ser substituído) 
1 lata de cogumelos (ingrediente opcional, pode ser substituído) 
1 lata de atum (ingrediente opcional, pode ser substituído) 
Queijo ralado q.b
 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

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