Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Sopa de Legumes

15049885_10210489274805899_2001284998_n.jpg

 

O frio está ai e uma sopa aquece o corpo e a alma . Aqui fica a receita da sopa desta semana

 

Ingredientes

2 alho francês

1 courgette

1 nabo grande

1/2 couve-flor

2 cebolas

2 dentes de alho

1 folha de louro

Azeite qb

Sal  qb

Especiarias a gosto

Água qb

[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

[ Partilha o link ]

 

Preparação

1. Lava e corta os legumes;

2. Coloca os legumes, a folha de louro e água no tacho e  deixa cozinhar;

3. Quando os legumes estiverem cozinhados, retira a olha de louro e tritura tudo;

4. Adiciona o sal e/ou as especiarias e o azeite.

 

Saudações Saudaveis,

Maria