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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

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Quiche Paleo

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Este foi o jantar de sexta-feira  Quiche sem massa folhada e sem farinhas.

 

Ingredientes 

4 ovos

1 pimento

1 courgette

150 g de presunto

Queijo ralado qb

  

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

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Preparação

1.Corta os legumes em pedaços e aloura os mesmo num fio de azeite;

2.Numa forma de silicone coloca os legumes salteados, os ovos batidos e o presunto;

3.Leva ao forno durante 15 minutos a 180º;

4.Coloca o queijo ralado por cima do preparado anterior e leva mais 5 minutos ao forno em modo grill.

 

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Saudações Saudáveis,

Gustavo

 

 

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