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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

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Mimos de Amêndoa, Quark e Chocolate

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Ele é o rei dos doces Low Carb .

Mais um para a nossa colecção e não é para o gabar mas está uma delícia.

 

 Ingredientes

150 g de amêndoas [onde comprar]

1 clara (=30ml)[onde comprar]

1 cl de sopa de óleo de coco [onde comprar]

Essência de baunilha qb [onde comprar]

2 folha de gelatina incolor

2 cl de sopa de quark/ queijo fresco batido

100 g de chocolate 90% cacau

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[ Receita do blog Desafio Saudável da Maria ]

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Preparação

1. Tritura as amêndoas com a ajuda de um robô de cozinha ;

2. Numa taça coloca a farinha de amêndoas e adiciona a clara e o óleo de coco e mistura;

3. Coloca a mistura em formas de silicone, calcas com uma colher e leva ao forno a 180º durante 15 minutos;

4. Hidrata as folhas de gelatina em água fria durante 5 minutos;

5. Espreme as folhas de gelatina e derrete-as em banho maria;

6. Adiciona as folhas de gelatina ao quark e junta a essência de baunilha;

7. Coloca o preparado na forma que já tem as amêndoas e deixa no frigorífico durante a noite;

8. Para finalizar , derrete o chocolate em banho maria  e adiciona à forma que contém as amêndoas e o quark

9. Leva as formas com as três camadas ao congelador durante 3 horas e estará pronto a servir.

 

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Saudações Saudaveis,

Maria