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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

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Legumes Gratinados no Forno

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Sim, nós comemos muitos legumes. E para variar fizemos desta forma... Gratinados no forno

 

Ingredientes

400 gr de brócolos

200 gr de couve-flor

2 cenouras médias

Especiarias a gosto

Queijo ralado qb

 

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação

1.Coze os legumes;

2. Retira a água e coloca os legumes num tabuleiro;

3. Aos legumes adiciona especiarias a gosto;

4. Cobre os legumes com queijo ralado e leva ao forno a 180ºaté gratinar.

 

Saudações Saudáveis,

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