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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Doce de Abóbora sem Adição de Açúcar

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Sábado e Domingo deviam ser dias de descanso para ele ... Mas ele prefere testar receitas para o blog 
E hoje não foi excepção e assim sendo, deixo a receita do doce que ele preparou !

 

Ingredientes

400 g de abóbora

100 ml de vinho do porto 

1 pau de canelas

3 laranjas

Àgua qb

 

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação

1. Descasca a abóbora e corta em pedaços;

2. Num tacho coloca os pedaços de abóbora, o pau de canela , o vinho do porto e as cascas das laranjas, bem como o sumo das mesmas;

3. Deixa a abóbora cozinhar e sempre que necessário adiciona água em pequenas quantidades até ficar um puré.

4. Quando estiver pronto, retira o pau de canela e coloca o preparado no recipiente pretendido .

 

Saudações Saudáveis,

 

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