Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Crepes de 2 Sabores

13256300_1040164612740663_3327868992936788293_n.jp

 

 

Ingredientes

1 colher de sopa de cacau (cacau%) em pó

4 colheres de sopa de farinha de aveia

4 colheres de iogurte grego ligeiro

2 colheres de stevia

Canela

2 ovos

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

[ Partilha o link ]

Preparação

1. Numa tigela coloca duas colheres de aveia, uma colher de stevia, duas colheres de iogurte e um ovo. Mistura tudo até ficar uma massa homogénea e reserva.

2. Usa outra tigela e coloca uma colher de sopa de cacau, duas colheres de aveia, duas colheres de iogurte grego, uma colher de stevia, um ovo e canela. Mistura tudo e reserva.

3 Numa frigideira anti aderente coloca por duas vezes a massa do ponto 1 e depois a do ponto 2.

4. Quando todos os crepes estiverem prontos monta uma torre conforme a imagem (é só intercalar a massa clara com a escura... desta vez , entre elas coloquei iogurte grego ligeiro com canela).

 

sded.PNG

 

 

 

 

1 comentário

Comentar post