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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

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Bolo com Frutos Vermelhos Paleo

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 Olá gente 💚

Vamos lá partilhar mais uma receita que correu bem.

Este bolo fica húmido e delicioso... de comer à colher e chorar por mais.

 

📝 Ingredientes

3 cl de sopa de farinha de coco [ver aqui]

2 cl de sopa de eritritol [ver aqui]

1 cl de chá de essência de baunilha

100 gr de frutos vermelhos congelados

1 cl de chá de fermento

5 ovos

 

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[ Receita do blog  Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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📝 Preparação

1. Separa as claras das gemas;

2. Às gemas adiciona o eritritol, a farinha de coco, a essência de baunilha, o fermento e mexe.

3. Bate as claras em castelo;

4. Envolve as claras em castelo com preparado do ponto 2 de forma delicada;

5. Numa forma de silicone coloca a massa resultante do ponto anterior e por cima da mesma coloca os frutos vermelhos;

7. Leva o preparado final ao forno durante 35 minutos a 180º.

 

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Saudações Saudáveis,

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