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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Barritas de Coco e Quark

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Quem nos segue sabe que não somos muito de lanches, mas quando é para lanchar que seja algo que saibamos o que estamos a comer. Comida de verdade, sem aditivos é já um estilo de vida cá em casa .

 

Ingredientes

6 cl de sopa de coco ralado

1 cl de sopa d óleo de coco

2 cl de sopa de quark/queijo fresco batido

Gotas de essência de baunilha qb

 

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

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Preparação

1. Mistura todos os ingredientes até firmar uma massa;

2.Distribui a massa em formas de silicone rectangulares e leva ao congelador 30 minutos;

3.Desenforma as barritas e estarão prontas para consumir ou para transportar .

 

Dica para os gulosos que ainda não estão habituados ao sabor natural dos alimentos, adicionem um fio de mel ou um adoçantes natural.

 

Saudações Saudáveis,

 

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